Hiện nay, mỡ bụng trở thành kẻ thù của cả nam và nữ. Béo bụng không chỉ làm mất thẩm mỹ mà còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tiểu đường, huyết áp, máu nhiễm mỡ… Chính vì thế nhiều người đã tìm đến những loại thuốc giảm cân được quảng cáo trên các phương tiện truyền thông, áp dụng ăn kiêng nghiêm ngặt… Tuy nhiên hiệu quả thì không rõ rệt, đôi khi là nguy hiểm đến cả tính mạng. Bài viết dưới đây sẽ mách với các bạn cách giảm mỡ bụng hiệu quả, hãy đọc và tham khảo nhé.

1.Tỏi

Tỏi
Tỏi

Tỏi là loại gia vị phổ biến trong chế biến các món ăn, có tác dụng phòng và chống nhiều loại bệnh như: cảm cúm, ung thư, kháng viêm… Nhưng ít ai biết tỏi có thêm một tác dụng khác đó là giảm mỡ bụng.

Trong tỏi có chứa hợp chất allicin có khả năng ức chế các cơn thèm ăn, giúp giảm lượng calo đưa vào cơ thể. Mặt khác, một số loại vitamin có trong tỏi có tác dụng đào thải độc tố, chất béo, giúp đốt cháy mỡ hiệu quả.

Tỏi kết hợp chanh hỗ trợ giải phóng các tế bào mỡ tích tụ tại eo, đùi và bắp tay, từ đó tạo dựng cơ thể săn chắc, thon gọn.

Ngoài ra, tỏi ngâm mật ong, chanh có tác dụng ngăn ngừa hình thành các lớp mỡ thừa và lão hóa.

  1. Lá sen

Lá sen là phương thuốc dân gian giúp giảm mỡ bụng hiệu quả
Lá sen là phương thuốc dân gian giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Lá sen là một trong các phương thuốc dân gian rẻ tiền được nhiều người sử dụng trong an thần, chống co thắt, điều trị mỡ máu… Ngoài ra, lá sen còn có tác dụng hỗ trợ hoạt động của lá lách, ngăn chặn sự hình thành chất béo thông qua trao đổi chất, từ đó có lợi cho giảm béo bụng.

Cách dùng lá sen để hỗ trợ giảm béo bụng hết sức đơn giản mà hiệu quả. Dùng lá khô hãm lấy nước uống hàng ngày, có thể thêm chút ít quá, vài cánh hoa sen, hoa nhài nhằm mang lại hương thơm dễ chịu cho ly trà lá sen; kết hợp cùng hà thủ ô hay hạt muồng càng tăng thêm tác dụng giảm cholesterol cũng như bệnh béo phì.

  1. Giảm mỡ bằng phương pháp laser lipo

Đây là phương pháp giảm mỡ hiện đại, sử dụng công nghệ tiên tiến nhất hiện nay. Áp dụng phù hợp với những người béo lâu năm, khó giảm. Phương pháp laser lipo giúp các vùng cằm, mặt, đùi, bụng, bắp tay, bắp chân giảm mỡ triệt để, có tác dụng rõ rệt so với các phương pháp truyền thống. Ưu điểm của cách giảm mỡ này tuyệt đối an toàn, không để lại biến chứng, vùng da được xử lý trở nên săn chắc.

Để thực hiện phương pháp này đòi hỏi bác sĩ thẩm mĩ phải có tay nghề cao, uy tín. Khi tiến hành thực hiện, bác sĩ sẽ chích nốt nhỏ xíu để đưa dụng cụ chuyên dụng và dùng áp lực chân không đưa lượng mỡ hóa lỏng ra khỏi cơ thể một cách nhẹ nhàng, không để lại đau đớn cho khách. Chính vì thế, lựa chọn hình thức giảm mỡ bằng phương pháp laser lipo bạn nên lựa chọn cơ sở làm đẹp uy tín.

Trên đây là 3 cách giúp giảm mỡ hiệu quả nhất năm 2018. Qua bài viết hi vọng các bạn lựa chọn cho mình được cách phù hợp với cơ thể, điều kiện của mình. Chúc các bạn thành công.