Giảm cân hiệu quả với vỏ bưởi nghe có vẻ lạ lẫm những điều này hoàn toàn có thật. Đây là một phương pháp giảm béo cho người mập một cách vô cùng nhanh chóng và an toàn nên không cần lo lắng về sức khỏe của bạn. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thêm về phương pháp này nhé.

  1. Vỏ bưởi có tác dụng gì?

Vỏ bưởi có rất nhiều tác dụng trong cuộc sống hằng ngày từ tạo hương thơm đến làm đẹp cho các chị em phụ nữ. Và giảm cân hiệu quả cũng là một tác dụng của nó. Vỏ ngoài của quả bưởi có chứa rất nhiều tinh dầu có khả năng giảm mỡ máu, giảm mỡ gan. Nếu xét trên phương diện dinh dưỡng thì bưởi hoàn toàn không có chất béo và có rất ít calo (Nguyên nhân chính khiến ta tăng cân là calo).

Hơn thế, trong bưởi còn có các chất enzyme giúp đốt cháy chất béo. Các nghiên cứu khoa học về loại quả này đã chứng minh rằng nó có vai trò thay đổi nồng độ Insulin, và tác động tích cực đến quá trình điều hòa chất bên trong cơ thể. Đó là lí do tại sao bạn nên sử dụng loại thảo dược này để giảm cân hiệu quả.

Nước vỏ bưởi giúp bạn giảm cân rất tốt
Nước vỏ bưởi giúp bạn giảm cân rất tốt
  1. Nước Detox giảm béo bằng vỏ bưởi.

Cách thực hiện vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần sử dụng vỏ bưởi khô đem đun thành nước bưởi và uống như các loại nước detox thông thường.

Để giữ vỏ bưởi lâu thì bạn nên đem phơi khô dưới nắng to để kéo dài hạn sử dụng mà không lo nấm mốc.

Nguyên liệu: 10 – 15 gram vỏ bưởi khô, Nồi đun nước

Thực hiện:

Cho vỏ bưởi khô đun sôi cùng 3 lít nước.

Khi nước sôi, vặn nhỏ lửa và đun thêm 10 phút.

Tắt bếp, để nguội và cho vào các chai lọ thủy tinh.

Chỉ sử dụng trong ngày.

Nước vỏ bưởi sẽ giúp bạn làm tan mỡ, thanh lọc cơ thể và giải độc. Đây được xem là thần dược giảm cân hiệu quả nhưng bạn vẫn cần có một chế độ ăn uống hợp lý nếu muốn đạt được mục đích nhé. Hãy hạn chế ăn các loại đồ ăn dầu mỡ, tinh bột, đường tự nhiên.

  1. Trà vỏ bưởi mật ong giảm béo

Món này vô cùng đơn giản với những nguyên liệu dễ kiếm, rẻ tiền.

Nguyên liệu: Vỏ bưởi tươi, mật ong, đường phèn, muối

Thực hiện:

Thái vỏ bưởi thành sợi, ngâm trong nước muối từ 45 – 60 phút để giảm độ đắng. Sau đó rửa sạch và để khô.

Luộc vỏ bưởi trong 10 phút để vỏ bưởi mềm ra, nếm không còn đắng thì tắt bếp, để nguội.

Đun đường phèn vào một nồi khác, cho ít đường phèn vì đường phèn là nguyên nhân khiến bạn tăng cân. Cho vỏ bưởi đã được luộc vào và đun trong 1 tiếng với lửa nhỏ.

Tắt bếp, để nguội và cho thêm mật ong vào đảo vài lượt. Sau đó cất vào lọ thủy tinh và dự trữ trong tủ lạnh để giữ nó lâu hơn.

Khi nào uống hay múc một muỗng, cho thêm nước ấm và một vài lát chanh.

Trà vỏ bưởi vừa tốt sức khỏe vừa tốt cho quá trình giảm cân
Trà vỏ bưởi vừa tốt sức khỏe vừa tốt cho quá trình giảm cân

Loại trà này khi kết hợp với bưởi và lát chanh sẽ rất tốt cho sức khỏe của bạn. Mật ong giúp cơ thể bạn sảng khoái, minh mẫn hơn, bưởi và chanh thì hỗ trợ bạn giảm cân hiệu quả nên nó được rất nhiều chị em tin dùng và sử dụng.

Trên đây là các cách sử dụng vỏ bưởi để giảm cân hiệu quả. Ngoài sử dụng phương pháp này, bạn nên kết hợp với các bài tập thể dục hay chế độ ăn khoa học để đạt được mục đích của mình nhé. Chúc các bạn thành công.