Một thân hình cân đối thì là điều mà ai cũng muốn sở hữu. Bạn đang trong tình trạng tăng cân, khối lượng mỡ trong cơ thể cao và bạn muốn tìm một chiếc máy để tập luyện tại nhà để tiết kiệm thời gian và tiền bạc, chiếc máy chạy bộ điện MOFIT MHT 5053 sẽ giúp bạn làm được điều đó. Vậy MOFIT MHT 5053 có những tính năng gì? Lợi ích mang lại là gì?

1.Tính năng sản phẩm máy chạy bộ điện cỡ lớn MOFIT MHT 5053

MHT 5053 là một trong những nhiều hãng máy chạy bộ được liệt vào top các mẫu nên tin dùng nhất trong năm 2017. Máy là dòng có khối lượng và khung máy lớn, thích hợp sử dụng tại các hộ gia đình, phòng tập chuyên nghiệp. Chiếc máy tích hợp nhiều tính năng tuyệt vời, hỗ trợ cho người tập nhiều bài tập đa dạng, giúp đốt cháy lượng mỡ thừa nhanh chóng hơn.

Máy chạy bộ điện MHT-5053 được thiết kế với màn hình hiển thị có độ sắc  nét cao, độ phân giải tốt 7 inch. Được tích hợp nhiều chức năng hỗ trợ cho người dùng tiện theo dõi như: quãng đường chạy, đo nhịp tim, thời gian chạy, lượng calo đốt cháy,…Tùy theo thể lực và độ bền của người tập mà chọn một mức tập phù hợp nhất.

sản phẩm máy chạy bộ điện cỡ lớn MOFIT MHT 5053

sản phẩm máy chạy bộ điện cỡ lớn MOFIT MHT 5053

Chiếc máy vì được thiết kế lớn nên các động cơ cũng lớn và có công suất cao, trang bị thêm một quạt gió vá bộ loa lớn, khả năng khuếch đại âm thanh tốt, hỗ trợ cổng và jack cắm nghe nhạc MP3, giúp cho bạn có thêm động lực tập, những bản nhạc mạnh, có nhịp điệu sẽ giúp cho người tập giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi và có cảm hứng tập luyện hiệu quả hơn.

Về phần băng tải có mật độ Urethane có khả năng chống trơn trượt, không gây tiếng ồn, vận hành êm ái, chống bào mòn, rạn nứt. Băng tải có thể chứa trọng tải lên đến 150kg, kích thước băng tải là 2720mm * 515mm, với độ rộng và chiều dài của băng tải thì người tập thoải mái tự do chạy mà không lo lắng việc chạm khung máy.

  1. Cách tập luyện hiệu quả với máy chạy bộ điện MOFIT MHT

Để có thể đạt được hiệu quả tốt nhất trong tập luyện thể lực thì bạn hãy tập luyện vào các buổi sáng hoặc chiều, mà tốt nhất là vào sáng sớm.  Thời gian tập luyện có thể kéo dài từ 30 phút đến 1 tiếng, không phải tập liên tục trong tổng thời gian, mà hãy dành ra 5-10 phút để khởi động, 5 phút đầu đi bộ chạy nhẹ nhàng, tăng tốc và duy trì tốc độ chạy trong 15 phút tiếp theo. Để tránh tình trạng kiệt sức thì hãy tập tầm 15 phút nghỉ 2-3 phút và uống nước là tốt nhất.

Cách tập luyện hiệu quả với máy chạy bộ điện MOFIT MHT

Cách tập luyện hiệu quả với máy chạy bộ điện MOFIT MHT

Với những người mới tập thì nên tập với mức độ nhẹ, chậm và thời gian phù hợp, sau đó mới tăng dần độ khó và tốc độ chạy. Hãy duy trì và tăng tốc độ sau mỗi tuần luyện tập để đốt cháy lượng mỡ nhiều nhất.

Theo thống kê trung bình cứ chạy 1h đồng hồ với cường độ chạy trung bình có thể đốt cháy 500 –600 calo, còn với cường độ cao thì lượng mỡ và calo được đốt cháy sẽ nhanh hơn.

  1. Lưu ý khi tập luyện với máy chạy bộ điện MOFIT MHT

Hãy uống đủ ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để đảm bảo thanh lọc cơ thể và tránh mất nước khi chạy. Còn nếu theo tiêu chuẩn của người tập luyện thì tối thiểu 3 lít nước, có thể thay thế nước bằng các loại hoa quả, nước sinh tố,…

Hãy lên một kế hoạch luyện tập cụ thể cho mỗi buổi tập để đạt được kết quả tốt nhất.

Chúc các bạn đạt được mục tiêu tập luyện như mong muốn.

>>> Xem thêm bài viết: Xe đạp tập thể dục MHE 6.36 có ưu điểm gì nổi bật?