Quả quất ta có thể làm gia vị trong một số món ăn như bún phở, hay bạn có thể vắt vào nước nắm để ăn cho thêm vị chua. Ngoài việc sử dụng quất trong mỗi bữa ăn thì nó còn có công dụng rất tốt trong việc giảm cân nữa đấy. Mỗi ngày bạn có thể giảm cân với 3 – 5 quả quất. Vậy cách giảm cân với quất như thế nào hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ở bài viết dưới đây nhé. 

  1. Cách giảm cân với quất

Cách 1:

Nước quất giúp giảm cân hiệu quả 
Nước quất giúp giảm cân hiệu quả

Đầu tiên bạn cần chuẩn bị từ 3 – 5 quả quất cùng với 2 thìa cà phe mật ong nguyên chất và 300ml nước ấm.

Bạn lưu ý khi lựa chọn quất thì lựa những quả quất tươi, mọng nước và không bị dập nát, đem rửa sạch rồi lấy dao cắt đôi quả quất ra và vắt nước cốt vào ly nước ấm, lấy thìa loại bỏ hết hạt ra ngoài. Rồi cho mật ong vào khuấy đều lên là bạn đã có một ly nước quất mật ong thơm ngon rồi đấy.

Vào mỗi buổi sáng trước khi ăn bạn nên uống một ly nước quất mật ong này nhé, bạn cũng có thể uống nước này vào bất cứ thời điểm nào.

Bạn cũng có thể pha 1 lít nước nguội bình thường để sử dụng dần trong ngày chứ không nhất thiết phải dùng nước ấm đâu, có thể uống thay nước mỗi ngày.

Cách 2:

Bạn chuẩn bị 500gram quất tươi, 200ml mật ong nguyên chất cùng với một bình thủy tinh có nắp để đậy kín.

Bạn đem số quất vừa mới chuẩn bị được đi rửa sạch rồi ngâm vào chậu nước muối loãng trong vòng 10 – 15 phút để giúp loại bỏ đi các bụi bẩm, thuốc trừ sâu bám trên quả quất nếu có.

Sau đó bạn đem số quất đấy đi cắt làm đôi hoặc bạn có thể để nguyên quả rồi khứa nhẹ bên ngoài. Bạn xếp những quả quất đó vào lọ thủy tinh đã được khử trùng, rồi đổ mật ong vào cho đến khi nó ngập quất. Đậy nắp kín và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh, để trong vòng 1 tuần là có thể sử dụng được.

Mỗi lần uống bạn lấy khoảng 2 – 3 thìa hỗn hợp quất ngâm mật ong pha với nước uống. Để đem lại hiệu quả cao trong việc giảm cân thì vào mỗi buổi sáng bạn nên pha một ly để uống nhé.

  1. Công dụng của nước quất trong việc giảm cân

Nước quất mật ong giúp giảm cân hiệu quả
Nước quất mật ong giúp giảm cân hiệu quả

Với 2 công thức ở trên, thì nước quất với mật ong chính là cách để đánh tan lớp mỡ dư thừa trên cơ thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng, ngoài ra nó còn hỗ trợ hệ tiêu hóa, ngăn ngừa sự tích tụ của chất béo.

Bên cạnh đó khi sử dụng nước quất mật ong sẽ hỗ trợ làm đẹp da mạnh mẽ, giúp giảm thâm nám, làm căng da, mịn da, phòng ngừa chứng đau đầu, mất ngủ, ho và đau họng…

Đây là một liệu pháp tự nhiên mà giúp đem lại hiệu quả cao, bạn hãy áp dụng công thức này ngay từ hôm nay để có một cơ thể thực sự khỏe mạnh, dáng đẹp, da đẹp mà không phải tốn kém nhiều chi phí để tới thẩm mỹ hay sử dụng những loại thuốc giảm cân đắt tiền.

Ngoài việc sử dụng nước quất mật ong thì bạn hãy kết hợp thêm các bài tập thể dục đê giúp giảm cân nhanh và hiệu quả mà mà còn nâng cao sức khỏe của bạn mỗi ngày.

Hãy áp dụng các cách làm nước quất mật ong ở trên để có thể giúp bạn giảm cân nhan, hiệu quả và an toàn nhất giúp đem lại cho bạn một thân hình thon gọn và quyến rũ nhé.

Bài viết này thuộc danh mục Tin tức. Các bạn có thể tham khảo các thông tin khác tại: https://maytaptheducgiare.com/