Trà từ lâu được biết đến là một loại nước uống mỗi ngày. Uống trà có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe con người. Một trong các tác dụng đó là giúp bạn giảm béo bụng một cách hiệu quả. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu một số loại trà tốt nhất hiện nay giúp bạn bạn giảm béo bụng, phòng chống được nhiều bệnh tật tốt nhất nhé!

Hình ảnh trà đại hồi
Hình ảnh trà đại hồi
  1. Trà đại hồi giúp bạn thúc đẩy quá trình tiêu hóa tốt hơn

Bạn đã biết gì về trà đại hồi? Đại hồi được biết đến là một loại cây gia vị có mùi thơm tự nhiên giống như cây tiểu hồi. Cây đại hồi có nguồn gốc từ Trung Quốc. Sử dụng trà đại hồi thường xuyên giúp bạn điều trị và phòng chống được nhiều căn bệnh khác nhau: điều trị chứng rối loạn tiêu hóa, chứng đau bụng, tiêu chảy, buồn nôn…

Trà đại hồi sử dụng hết sức đơn giản. Bạn có thể uống trà này bằng cách nhúng cả quả vào trong cốc nước nóng, ngâm nó khoảng 10 phút. Bạn có thể uống không hoặc cho thêm một chút đường cho dễ uống hơn tùy theo ý thích của bạn.

Hình ảnh trà bạc hà
Hình ảnh trà bạc hà
  1. Trà bạc hà giúp bạn kiểm soát lượng thức ăn giảm béo bụng hiệu quả.

Trà bạc hà là một loại trà được dùng phổ biến ở Mỹ. Người ta dùng trà bạc hà để chữa các chứng đau bụng do kinh nguyệt, cảm lạnh hay bị sốt, đau dạ dày…

Hiện nay trà bạc hà còn được sử dụng rộng rãi hơn trên thị trường. Trà bạc hà có tác dụng thúc đẩy quá trình tiêu hóa tốt hơn, giúp bạn đốt cháy lượng calo nhiều hơn.

Ngoài ra lá bạc hà còn được sử dụng để làm trà uống hàng ngày giúp bạn cảm thấy tỉnh táo, thư giãn tinh thần một cách tốt nhất.

Cách pha trà bạc hà hết sức đơn giản. Bạn chỉ cần cho một thìa cà phê lá bạc hà tươi hoặc trà khô vào trong cốc nước nóng, đậy nắp lại ngâm khoảng 4 – 5 phút. Sau đó bạn bắt đầu thưởng thức. Để ly trà thơm ngon hơn, làm tăng thêm vị thanh ngọt của trà bạn có thể cho thêm một chút mật ong.

  1. Trà xanh thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giảm béo bụng hiệu quả

Trong thành phần của trà xanh có chứa hóa chất Epigallocatechine gallate (EGCG). Chất này có tác dụng làm tăng tốc độ trao đổi chất của cơ thể, giúp bạn đốt cháy 70 calo/ngày giảm béo bụng hiệu quả.

Ngoài ra sử dụng trà xanh thường xuyên còn làm tăng khả năng chống oxy hóa trong cơ thể. Các catechins – chất chống oxy hóa trong trà xanh thúc đẩy quá trình trao đổi chất tốt, đốt cháy mỡ thừa. Vì vậy mà trà xanh được biết đến là một loại đồ uống giảm béo bụng hiệu quả.

  1. Hồng trà có tác dụng ngăn ngừa táo bón, giảm béo bụng hiệu quả

Hồng trà được tạo thành do sự kết hợp của búp trà và hoa hồng tươi. Hồng trà là loại trà có hương vị từ rất lâu đời có tác dụng ngăn ngừa cảm cúm, trúng gió cho con người.

Trong hồng trà có chứa nhiều protein và đường. Khi sử dụng hồng trà, các chất này sinh nhiệt làm ấm bụng, tăng cường khả năng chịu lạnh, hỗ trợ hệ thống tiêu hóa và giảm mỡ bụng hiệu quả.

Thêm nữa uống hồng trà thường xuyên còn giúp cơ thể chúng ta đào thải độc tố , cung cấp các vitamin A. B3, C, D, E chống nhiễm trùng và đẹp da, giúp bạn ngăn ngừa táo bón và giảm béo bụng hiệu quả.

Cảm ơn các bạn đã quan tâm theo dõi những thông tin trên đây của chúng tôi. Hi vọng qua những thông tin mà chúng tôi vừa chia sẻ bạn sẽ lựa chọn được cho mình những loại trà giảm cân tốt nhất!